Cours de smoveyDETENTE

Ces séances collectives de smoveyDETENTE sont faites pour :

  • travailler sa posture

  • s'étirer (dos, nuque, bassin)

  • bouger avec des chorégraphies faciles (synchronisation, équilibre)

  • se masser (seul ou en duo)

  • se relaxer et se détendre (apprendre à mieux respirer)

 

L'objectif est de bouger pour se détendre et lâcher prise

Où et quand ?

Au Centre socio-culturel Simone Veil

16 faubourg de Besançon à Montbéliard (parking gratuit) :

MERCREDI 17H45

JEUDI 18h05

A partir de 16 ans.

​Durée : 1 heure

Uniquement sur inscription auprès de l'ASCAP ou moi-même

 

Copyright 2019, Géraldine Lagarde