Programme d'Accompagnement individuel

 

"Maintenant j'ai conscience que ce que je pense engendre ma situation.

Je deviens ce à quoi je pense le plus souvent" Earl Nightingale

Objectif : je me prends en main et j'apprends à mieux gérer mon stress à tous les étages

 

Pour qui : pour tous et particulièrement pour vous les femmes

Pourquoi : pour vous permettre d'optimiser votre temps, d'éviter de vous laisser déborder par des todo-lists à n'en plus finir, pour enfin arriver à lâcher-prise, à vous sentir plus libre et sereine car

TOUT COMMENCE PAR UNE BONNE ORGANISATION.

Comment : trois séances en présentiel ou en visio comprenant :

  1. un état des lieux "le stress et moi"

  2. "mon organisation intérieure"

  3. "mon corps et moi"

--> Outils : un ensemble d'exercices pour trouver son plein potentiel, pour travailler sur sa respiration, faire du training-autogène, des conseils pour mieux bouger et moins souffrir dans son corps (en avoir plein le dos, ça vous parle ?), adapter à soi des solutions pour optimiser son alimentation

et gagner en vitalité et en tonus.

 

On commence quand ?

Contactez-moi pour prendre un premier rendez-vous et nous trouverons ensemble

LA solution qui vous correspond le mieux.

"Savoir n'est pas suffisant, nous devons appliquer...

Être prêt n'est pas assez, nous devons agir"

Léonard de Vinci

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