En Télé-travail ?
La pause s'impose
"Maintenant j'ai conscience que ce que je pense engendre ma situation.
Je deviens ce à quoi je pense le plus souvent" Earl Nightingale
Objectif :
Se concentrer sur ce que vous pouvez contrôler
Minimiser ses listes de priorités et éviter les "to-dolist à rallonge"
S'aménager des temps de pauses : bouger, stimuler le corps se muscler, s'hydrater
Se mettre dans une énergie d'activation !
Pour qui :
Pour celles & ceux qui sont en télé-travail
Qui ont mal au dos
Qui ne savent pas déconnecter
Qui se sentent débordés, désorganisés, inefficaces
Pourquoi :
Pour optimiser son organisation et être efficace
Pour moins souffrir physiquement
Pour éviter de s'empater !
Comment :
Grâce à des séances récurrentes et pratiques :
activités physiques d'intérieur, étirements,
auto-massages, méditations, micro-siestes
Conseils nutrition
On commence quand ?
Votre 1er RDV de 30 minutes vous est offert.
Pour que nous trouvions ensemble
LA solution qui vous corresponde le mieux !
"Savoir n'est pas suffisant, nous devons appliquer...
Être prêt n'est pas assez, nous devons agir"
Léonard de Vinci
Crédit photo FrancisKech
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