En Télé-travail ?

La pause s'impose

 

"Maintenant j'ai conscience que ce que je pense engendre ma situation.

Je deviens ce à quoi je pense le plus souvent" Earl Nightingale

Objectif :

 

Se concentrer sur ce que vous pouvez contrôler

 

Minimiser ses listes de priorités et éviter les "to-dolist à rallonge"

S'aménager des temps de pauses : bouger, stimuler le corps se muscler, s'hydrater

Se mettre dans une énergie d'activation !

 

Pour qui :

Pour celles & ceux qui sont en télé-travail

Qui ont mal au dos

Qui ne savent pas déconnecter

Qui se sentent débordés, désorganisés, inefficaces

Pourquoi :

Pour optimiser son organisation et être efficace

Pour moins souffrir physiquement

Pour éviter de s'empater !

 

Comment :

Grâce à des séances récurrentes et pratiques :

activités physiques d'intérieur, étirements,

auto-massages, méditations, micro-siestes

Conseils nutrition

 

 

 

On commence quand ?

Votre 1er RDV de 30 minutes vous est offert.

Pour que nous trouvions ensemble

LA solution qui vous corresponde le mieux !

"Savoir n'est pas suffisant, nous devons appliquer...

Être prêt n'est pas assez, nous devons agir"

Léonard de Vinci

Crédit photo FrancisKech

Copyright 2019 - Géraldine Lagarde